健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

社會健身人員收費標準

一、武館自由健身人員：300元/月  900元/季度  1800元/半年  3650元/年

備注：月卡到半年卡不享受折扣并要購買武術服一套，年卡最低享受8折送武術服一套。

武館自由健身人員可享受武館所有的訓練器材，每天僅需8~10元/天，超值劃算，另館內有教練師傅的時候~可享受免費的沙袋減壓指導，和基本的武術指導~。保證在武館練有所成、練有所減、練有所精。

二、私教課：一對一的專業服務每節課，館長私教300元/120分鐘，教練私教120元/120分鐘。預約需要購買10節課起上。