詠春拳簡介：

詠春拳術著重以柔克剛，貼身快打，消打同時，攻防合一，斗技不斗力。非常講究動作的精簡、效率，科學地分布體力，合理利用能量。其拳法理念注重訓練個人的思想和本能的反應變化，而非單純強調力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。通過學習詠春拳，可使人思維敏捷，反應靈活，由中樞神經支配肢體而導致出擊速度比一般搏擊術要高出很多。詠春拳理本身就包含中國古代的哲學思想，使學習者身心同時得到修煉和提高。詠春拳既具有健身的價值，又具有速極防身術，它將是全民強身健體的一項普及運動。

詠春拳學對不同年齡人群有不同的訓練方法及效果：1、小孩子（5---12歲）通過由淺入深的詠春訓練方法來增強體質，提高孩子注意力及應變思維能力，增加自信心和毅力，同時學到真功夫，為孩子的成長打造堅實的基礎。2、年輕人經常會面臨各種壓力，我們通過娛教結合的訓練，讓你在不痛苦、不暴力的娛樂氛圍中輕松學會詠春的對抗理念，讓你在危難時刻成為一名功夫高手。3、中老年人通過詠春內家拳的訓練，外可以強身健體，內可以改善五臟六腑的功能，從而達到延年益壽的效果。

教學內容：

1、詠春拳學入門基礎及中、高級動作和理論。

教學內容：直接擊拳法、基礎腿法、步法。

2、應用及實踐接觸對手的反應練習。

教學內容：詠春五法之攻防手法等。

3、兩人對敵且雙方同時互動之技擊概念及訓練。

教學內容：附木人樁法、尋橋。

4、脫離初學者慣常之攻防練習模式，而進入不同位置及多角度之技術訓練。

教學內容：附木人樁法等。

5、實戰攻防手法。

6、總結及考核等。

課程設置

一、葉系詠春拳普通訓練班課程

二、詠春拳考證培訓班課程

三、詠春女子防身術班課程

一、葉系詠春拳普通訓練班課程

詠春拳術，本課程將由詹館長（武術技法指導）、陳館長、程館長分別傳授,并對該教學內容傳授情況進行教學考核審查。從零基礎開始訓練，經系統學習將成為詠春實戰高手。

招生對象：

5歲以上,男、女不限，廣大青少年和成人武術愛好者。參加者必須為心智及健康皆正常者。

學費標準：

1000元/8節課（一個月）；2000元/24節課（三個月）

3600元/48節課（半年卡）；6600元/96節課（全年卡）

        8880元是終生入室弟子班所學功夫一律免費，普通班學習滿一年可以申請入室弟子資格，需要考核人品、武德、功夫?？甲C培訓班條件資質好最低半年經過考核成功后方可申請為入室弟子。直接報《詠春拳高級證書班學員》，學習3個月經過初級考核直接轉成入室弟子不需要繳納8880元拜師費。入室弟子配發入室弟子臂章，彰顯身份。

備注：學生憑學生證減免半價，即5折。貧困生憑貧困證明和有效證件，可免學費。辦理一個月卡的學員需要購買武術服一套， 三個月及以上卡的學員送武術服一套

二、詠春拳考證培訓班課程

詠春拳初級證書班

教學內容：

經教學，掌握小念頭套路、黐手（單、雙黐）、進退馬步法及小念頭理論應用法。時間（90天）

收費標準：

3880元（送武術服一套，可報考申請成為入室弟子重點培養）

招生對象：

5歲以上，男、女不限，廣大青少年和成人武術愛好者。參加者必須為心智及健康皆正常者。

證書頒發：

詠春拳初級證書培訓班學習結束，經考核合格，可獲得星華精武功夫館頒發《詠春拳初級證書》，今后可參加國內外各項賽事。

詠春拳中級證書班

教學內容：

在完成詠春拳學初級證書課程的基礎上，進一步學習和掌握詠春拳學中級班課程，全面掌握詠春手法練習、尋橋套路、腿法練習、搏擊訓練及尋橋理論應用法。（包含小念頭全套拳）時間（10~12個月）

收費標準：

7880元（送武術服一套，可報考申請成為入室弟子重點培養）

招生對象：

5歲以上男、女不限，廣大青少年和成人武術愛好者。參加者必須為心智及健康皆正常者。

證書頒發：

詠春拳中級證書培訓班學習結束，將考核合格，可獲得星華精武功夫館頒發的《詠春拳中級證書》，16歲以上者可簽約成為本館助教，或推舉就業等，也可向更高段位深造，成為館長或私人保鏢等。今后可參加國內外各項賽事。

詠春拳高級證書班

教學內容：

在完成詠春拳學中級證書課程的基礎上，進一步學習和掌握詠春拳學高級班課程，熟練掌握標指套路、木人樁法及標指、木人樁理論應用法等。（包含小念頭、尋橋）時間（24~30個月）

收費標準：

11880元（送武術服一套，可報考申請成為入室弟子重點培養）

招生對象：

16歲以上，男、女不限，廣大青少年和成人武術愛好者。參加者必須為心智及健康皆正常者。

證書頒發：

詠春拳高級證書培訓班課程學習結束，經考核合格，可獲得星華精武功夫館頒發的《詠春拳高級證書》?？珊灱s成為本館助教或分館館長，或推舉就業等，今后可參加國內外各項賽事。

三、詠春柔術女子防身術班課程

詠春女子防身術,是針對女性自身體弱、心理鎮定性差的特點，專門提煉以智取勝、以柔克剛的技術。教學內容重點以實用技術配合心理素質訓練，以及對地形、地物等環境的巧妙利用，結合李小龍在美國教授的女子防身術的精華，以期達到使女性學習者在身臨危險處境時泰然鎮定，有效使用自衛手段和方法，將不法侵害的損失減少到最少。本課程特為女性設計的簡單易學、實用兼顧健身、塑體的防身自衛功夫，適合各類女性訓練。

招生對象：

16歲以上，只限女性，參加者必須為心智及健康皆正常者。

學費標準：

800元/8節課（1個月）；2000元/24節課（3個月）

3600元/48節課（半年卡）

備注：前10名女性報名者：前5名可免費學習一個月！后5名報名的女學員學費直接減免一半。

學習計劃：

第一階段：預計90天（3個月）教授詠春拳小念頭套路、散式、拳理和方法。

（核心是馬步基本功和手法的攻防轉化，此階段是初級階段，是習練者要勤奮專研認真的關鍵時期）----腰帶白色

第二階段：預計180天（6個月）教授小念頭細節和尋橋套路、散式、單黏手和雙黏手訓練、拳理和方法。

（核心是尋橋轉馬和黏手力的判斷和感知，小念頭基本功的鞏固加強，此階段為中級階段。是習練者要靜心學習的非常時期可成為助教）----腰帶黃色

第三階段：預計360天（12個月）教授詠春拳小念頭、尋橋、散式、單黏手和雙黏手、木人樁法散式訓練（上部橋手、中部橋手、下部腿法）拳理和方法

（核心是完全掌握小念頭、尋橋套路的真諦，單黏手和雙黏手也能清晰快捷的感知到力的流動，并在實戰中屢屢發威，木人樁法開始接觸人樁對練，是成為詠春高手的中轉高階段，可成為助教或儲備館長）----腰帶藍色

第四階段：預計540天（18個月）教授詠春拳小念頭、尋橋、標指套路，其中雙黏手和木人樁法58式是重點，包含拳理和方法

核心是完全掌握小念頭、尋橋、標指套路的真諦，雙黏手能隨意感知力的流動招式連貫迅猛，并在實戰中有較強的殺傷力和威脅性，木人樁法可以熟練的掌握4套，已經達到詠春拳的高階段?？沙蔀橹袒蛘邇漯^長----腰帶紅色

第5階段：預計720-900天（24個月~30個月）教授詠春拳小念頭、尋橋、標指套路，教授三星樁的腿法訓練、教授木人樁法116式8套完整葉系樁法和黃系樁法。另教授六點半棍點勁和圈棍的奧妙和使用方法。

（核心是按照計劃完全學會并掌握了詠春拳，并通過完整的木人樁法提煉出更高水準的全身協調和攻防轉化，使習練者在近戰實戰中發揮恐怖的殺傷力，通過三星樁充分開發出下盤掃提，撩陰腿、磕腳的動作勁力，極大的提高上下同工的威脅性，六點半棍開發上肢短橋寸勁，氣力貫通，力達長虹指只一點。威力無窮，可有效提高寸拳和寸勁的發力。學習完此階段已經成為專家級別，可成為館長發揚詠春絕技）----腰帶黑色

第一階段：初窺門徑           白帶    時間：0-90天      晉級考核

第二階段：駕輕就熟           黃帶    時間：91-180天    晉級考核

第三階段：出類拔萃           藍帶    時間：181-360天   晉級考核

第四階段：神乎其技           紅帶    時間：361-540天   晉級考核

第五階段：所向披靡           黑帶    時間：541-720天   晉級考核